《成长的烦恼》Growing Pains

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　　这是一部经久不衰的电视佳作，更是一本最生动的相册，记录了一群孩子成长中的一切，更是为人父母的心路历程。Mike的从小到大的一贯的调皮和爱耍小聪明,Carol的些许书呆子气和Ben的傻气稚嫩，父亲Jason的启发式非强制教育方法时常带来的无可奈何的幽默，让人在捧腹中深思……

　　《成长的烦恼》是美国1985年至1992年间收视率最高的情景喜剧（sitcom）。它迄今仍在我国的电视荧屏上播放。希弗一家人乐天豁达的性格给观众留下难忘的印象。该剧的演员阵容曾被制作人迈克尔·沙利文誉为“A级阵容”。

　　自从国内有了上海电视台译制版本以后，成长的烦恼就不断的在全国各地的电视台里播放，它不仅仅受到中小学生的欢迎，而且还倍受大学生和青年人的喜爱，应该说，成长的烦恼伴随了一代人的成长。

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下载：[完结][美国][成长的烦恼][165CD].torrent

[ 本帖最后由 看天的陌路人 于 2009-2-28 09:23 AM 编辑 ]

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为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?

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为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？ 　　为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？ 　　都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？ 　　我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？ 　　你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？ 　　休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。 　　如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命！ 　　首先，来看看我们对休息有哪些误解： 　　 ■脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用 　　你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”。但这是一个陷阱。 　　睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。 　　但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，（除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到）因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。 　　 ■不必停下来，只是换一下 　　既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验。为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。 ...
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iPhone 4S用TFT屏 智能机主流屏幕详解

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目前智能手机的屏幕品种繁多，分类混乱，商家在宣传的时候也都没有明确的标注，导致很多网友对于手机的屏幕材质分辨不清，甚至把一些屏幕显示技术都归结到了屏幕材质中去，在选购手机的时候也造成了麻烦。笔者在查阅资料的时候，发现不仅官方没有明确说明，而且各家媒体在宣传报道时也没有弄清楚。今天笔者对市面上比较常见的几种屏幕进行一下详细的解读，告诉大家哪些属于屏幕材质，哪些属于屏幕显示技术，以方便大家选购手机。 　　 　　 第2页：屏幕分类 　　 屏幕分类 　　要想弄清楚各类屏幕的特点，必须先把屏幕的种类搞明白。生活中经常听到有人说：“我的手机采用的是IPS材质的屏幕。”或者说“我的手机屏幕是ASV材质的”。实际上，这种说法是不准确的。 　　如果按屏幕的材质分类，目前智能手机主流的屏幕可分为两大类：一种是LCD（Liquid Crystal Display的简称），即液晶显示器。另一种是OLED（Organic Light-Emitting Diode的简称）即有机发光二极管。目前市面上比较常见的TFT以及SLCD都属于LCD的范畴。而三星引以为傲AMOLED系列屏幕则隶属于OLED的范畴。其它的诸如IPS、ASV、NOVA等并非屏幕材质，把它们称为屏幕显示技术更为准确。稍后我们会对他们进行详细的介绍。 　　如果按显示技术的驱动方式来划分，可分为无源矩阵（Passive Matrix）和有源矩阵（Active Matrix）两大类。不过这些词汇对于普通人来说可能太过专业，它们是什么意思呢？我们姑且可以这样理解：无源矩阵与有源矩阵的差别在于电流的驱动方式。当外接电流通过时，液晶的排列方式会发生改变，电流停止后，若液晶排列方式保持不归原位（具有记忆性）就称为有源矩阵；而一旦电流消失即回复原位，必须再次充电才能排列的称为无源矩阵。如果你还是不太理解，也没关系，之后在讲解屏幕材质时，我们会做进一步说明。 　　在LCD阵营中，PMLCD（Passive Matrix LCD的简称）即无源矩阵液晶显示器，包括MSTN（Mono STN）、CSTN（Color STN）等技术，由于PMLCD在实际中并不常用，在这里就不做过多介绍了。我们主要介绍AMLCD（Active Matrix LCD的简称）即有源矩阵液晶显示器。而TFT正是AMLCD中的一种。稍后我们会对TFT屏幕进行详细的解读。 　　在...
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Cromite - 极度注重隐私的Chromium浏览器

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Cromite 是基于Bromite的Chromium分支，具有内置的广告拦截支持和隐私保护功能。  Cromite 适用于 Android arm64-v8a、arm32-v7a 和 x86_64、Nougat 及更高版本（最低 v8.0，API 级别 26）、Windows 和 Linux 64 位。 Cromite的目标是 限制浏览器内置的可用作跟踪用户习惯平台的功能，如果技术上不可行，则禁用它们并让用户选择是否重新启用它们  限制浏览器与其制造商之间的紧密结合 在具体的使用过程中，我发现确实能最大程度的保证隐私，甚至出现我在NoVNC中按Ctrl+C不能复制内容的情况（估计是拦截了可能出现的按键泄露风险）。所以我的结论是，如果为了极度注重隐私，可以考虑这款浏览器。而普通的用户，也许Chromium或另一款Thorium更值得尝试。 下载页：https://github.com/uazo/cromite/releases  
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MiniPomodoro - 极简番茄计时器（附源码）

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　　时光飞逝，一转眼坚持使用番茄工作法已经快3年了！能坚持这么长时间，主要还是得益于它的简单。但是令人纠结的是，这么长时间以来，换了7款不同的番茄计时器，仍然没有找到非常满意的： 　　■ 机械的噪音太大，会妨碍身边的同事，只能家里用。但是家里又太安静了，一旦响铃就跟晴天霹雳似的，把自己吓一跳。 　　■ 手机上的计时器 app 种类繁多，有偏重视觉效果的，有偏重任务管理的，有主打简单易用的,但是它们都有一个共同的缺点：不能保持屏幕常亮（太费电），时常会把它给忘了。另外怕影响同事一般都会把铃声关掉，只靠震动的话又常常感觉不到。 　　■ 电脑上的计时器都好丑。最小化到托盘上看不到，完全没有存在感；放到任务栏上不小心点到又会分散注意力，感觉碍手碍脚的。 　　■ app 和 pc 软件另外一个缺点是不能实时看到剩余时间和进度条，没有时间流逝的感觉。当计时结束时又会突然弹出对话框吓人一跳。 　　其实我想要的就是这么个东西： 　　 　　■ 当你想看到它时，它就在那里，不需要额外的操作；当你想忽略它时，也不需要额外的操作。 　　■ 没有窗体，不会突然出现在工作区上面耽误事儿，还得去点那个小小的最小化按钮。 　　■ 即使不小心误点到计时器图标上面也不会发生什么，不用担心它会给你增加麻烦。 　　■ 实时显示剩余时间和进度条。 　　■ 计时结束时不会突然弹出一个对话框吓人一跳，也不会发出声音影响他人。它会自动切换到5分钟休息模式，并持续闪速黄色进度条，比较温和，并且也能确保被注意到。 　　■ 休息结束时会弹出对话框，用户确认后再开始新的番茄时间。 　　 　　在网上遍寻未果后，我决定自己实现它。其实实现这么个简单的东东就是分分钟的事儿~（我不会告诉你搞图标花了我5个小时 T T） 　　那么要想中途重新开始新的番茄时间怎么办呢？关闭程序再重新运行它↖(^ω^)↗ 建议将程序锁定到任务栏并拖拽到任务栏最左侧，这样想要关闭或启动它就比较方便了。 　　[ via ] 　　 下载： MiniPomodoro.zip
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