缓解由显示器造成的眼睛疲劳
你已经被各式各样的显示器包围…你有没有采取措施来缓解眼睛疲劳？ 近年来，人们观看显示器的时间越来越长。除了电视和电脑，智能手机和平板电脑迅速流行，显示器已经渗透到我们生活的每一个方面。 信息技术让我们的生活更方便，但与此同时，连续观看显示器导致的眼睛疲劳日益成为一个社会问题。如果你感到眼睛、颈部或肩部疲劳，一定要妥善解决，不能不以为然。如果你忽视问题，导致症状恶化，可能对你的精神和身体健康造成极大的损害，所以务必要小心。 人们给与显示器和眼睛有关的各种问题起了不同的名字，比如“计算机视觉综合症”、“VDT（视觉显示终端）综合症”和“科技应激眼病”。对于必须使用电脑工作的人而言，这些问题往往是无法避免的。但有很多方法能够缓解这些问题，而效果则因人而异，但如果能逐一尝试，您无疑将会体验到更舒适的数字生活。这也将有助于提高办公室的工作效率。 眼睛疲劳会使人们很难注视显示屏…电脑工作导致的眼睛疲劳已经成为一个社会问题 [第1种] 检查您的电脑工作环境 您是否曾经在火车上看书，但是阳光从后面照在书上，使您难以阅读，或者照在智能手机屏幕上，产生眩光，使您无法查看手机？ 当您在电脑上工作时，也可能在您意识不到的情况下产生同样恶劣的使用条件。例如，如果灯靠近房间中央，您的电脑靠墙摆放，使您面向墙壁，这样，虽然亮度可能有所不同，但同样存在与火车上阳光从后面照在手机屏幕上类似的情况。如果是这样的话，可以考虑更改房间布局。 在这样的情况下，显示器反射的光会进一步加重眼睛疲劳。闪亮的眩光面板能够显示准确的黑色和彩色，所以非常适合观看视频，但它们往往也会反射外界光线。在办公室或类似的环境下，灯光和其他显示器的光会在您的显示器屏幕上反射，分散您的注意力，造成眼睛疲劳。 对于使用电脑的普通工作，不会反射光线的非眩光面板液晶显示器更容易使用。如果您正在使用的显示器带有高透光屏幕，您可以在屏幕上贴上低反射膜。 荧光灯会在眩光面板上产生明亮的反射，使得屏幕难以看清。 这些情况都很容易导致眼睛疲劳（左图）。 非眩光面板可以大大减少荧光灯光的反射，缓解眼睛疲劳（右图）。 两者之间的差别非常明显。 [第2种] 检查您在观看显示器时的姿势 接下来，让我们来检查当您观看显示器时的姿势。下图显示了理想的姿势。 ...
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