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Excel筛选手机号码运营商公式（筛选移动联通电信）

需求背景： 自动判断手机中导出的Excel联系人的运营商 解决方案： 一、确保“手机号码”列（A列）为文本 二、新建“手机号码首三位”列（B列，本列设置为数字格式），公式：=LEFT(A1,3)*1 三、新建“运营商”列（C列），公式： =LO…
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最健康的生活作息表

关注自身健康首先从作息时间开始，任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，给自己健康一个保障，做一个有益于健康的作息时间表. 　　 7:00：起床。 　　英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:00分起床的人…
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关于幸福：你可能不知道的三条原则

“万物本无好坏，吉凶存乎一心。”（威廉-莎士比亚） 　　 　　约翰·列侬（1964年，图片来自维基百科） 　　谨将此文献给纽约伟大的阿丽安娜·赫芬顿，感谢她鼓励我为《赫芬顿邮报》撰写文章。 　　我因从事运动员有关的工作而闻名，但对我而言，此…
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失望，心情糟透了？

这么简单，他怎么就做不好？……生气 　　说了这么多次，他怎么就是不听我的话呢？……郁闷 　　他怎么能这样对我呢？……伤心 　　想象这些经常发生在自己身上的心情吧，因为对别人的失望而引发自己情绪变得糟糕，而糟糕的心情又引发自己做出一些徒劳无益…
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爱如拔牙

“爸爸，爸爸，我又掉了一颗牙。”儿子跑过来，给我展示掉的牙齿。 　　“爸爸你看，这牙长的好丑哦，就是那天给你看已经动了的那一颗。” 　　“哦，那是下边的那一颗，记得扔到房顶上哦。” 　　“爸爸，我都掉了14颗了，我们班还有掉10颗的，那个*…
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小清新必须死

就在这周末，几乎已经被各朋友圈神化了的“好男人”文章被拉下神坛，那么对于我们来说，这是不是一件好事？我的回答是，毋庸置疑，这绝对是一件好事。 　　近几年来，因为年龄的原因，朋友圈已经被各种小清新的爱情语录和爱情案例占领，文字的逻辑要看上去再…
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《爱情能否专一》周国平

爱情的专一可以有两种含义，一是热恋时的排他性，二是长期共同生活中彼此相爱的主旋律。在这两种含义之外苛求爱情的专一，我认为是对人性的无知。 　　向天下情侣和仍然相爱的夫妇问一个问题：你能否容忍你的情人、妻子或丈夫在爱你的同时还对别的异性动情？…
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